Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ham mayonnaise salad, light
Kalori & informasi gizi
208
kalorikcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo2,7 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 208 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 2,7 g 1%
- Lemak 18 g 24%
- Lemak jenuh 2,7 g 14%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Kolesterol 46,3 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0,39 µg 2%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,7 µg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 69 mg 13%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 10,5 mg 3%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 170 mg 4%
- Seng 0,91 mg 8%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 5,5 µg 10%
- Yodium 165 µg 110%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 7,6 g | 2,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 3,8 g | 1,3 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 11 g | 4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 15 g | 5,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 19 g | 6,6 g | 46 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ham mayonnaise salad, light
Berapa kalori dalam 100 g Ham mayonnaise salad, light?
100 g Ham mayonnaise salad, light mengandung 208 kcal, dengan 7,6 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham mayonnaise salad, light?
50 g Ham mayonnaise salad, light mengandung 104 kcal, dengan 3,8 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham mayonnaise salad, light?
150 g Ham mayonnaise salad, light mengandung 312 kcal, dengan 11 g protein, 4 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham mayonnaise salad, light?
200 g Ham mayonnaise salad, light mengandung 416 kcal, dengan 15 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham mayonnaise salad, light?
250 g Ham mayonnaise salad, light mengandung 520 kcal, dengan 19 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1943 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
