Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tofu, firm, plain (average)
Kalori & informasi gizi
148
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo2,9 g
Lemak8,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 148 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 2,9 g 1%
- Lemak 8,5 g 11%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 35 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 2,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,4 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 22 g | 4,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 29 g | 5,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 37 g | 7,3 g | 21 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Tofu, firm, plain (average)
Berapa kalori dalam 100 g Tofu, firm, plain (average)?
100 g Tofu, firm, plain (average) mengandung 148 kcal, dengan 15 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tofu, firm, plain (average)?
50 g Tofu, firm, plain (average) mengandung 74 kcal, dengan 7,4 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tofu, firm, plain (average)?
150 g Tofu, firm, plain (average) mengandung 222 kcal, dengan 22 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tofu, firm, plain (average)?
200 g Tofu, firm, plain (average) mengandung 296 kcal, dengan 29 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tofu, firm, plain (average)?
250 g Tofu, firm, plain (average) mengandung 370 kcal, dengan 37 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 13437 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
