Ketahui apa yang ada di piring Anda
Batangan sereal tinggi protein
Kalori & informasi gizi
dengan sereal
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 429 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 41 g 15%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 6,9 g 34%
- Serat 3,8 g 14%
- Gula 25 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 30 g | 41 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 15 g | 21 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 44 g | 61 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 59 g | 82 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 74 g | 102 g | 35 g |
Makanan serupa
- Batang sereal396 kcal / 100 g
- Bar serealberserat, oat, gandum, polos446 kcal / 100 g
- Batangan müsli tinggi serattinggi serat361 kcal / 100 g
- Batang sereal gandum utuhdengan buah merah, diperkaya393 kcal / 100 g
- Batangan kacang proteinberbasis kacang, tambahan protein511 kcal / 100 g
- Bar proteindengan cokelat dan pemanis369 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Batangan sereal tinggi protein
Kapan enaknya makan batangan sereal tinggi protein?
Praktis dibawa untuk camilan di sela kegiatan atau setelah berolahraga jika Anda belum sempat makan. Batangan ini tetap camilan, bukan pengganti otomatis untuk hidangan lengkap.
Bagaimana memilih batangan sereal tinggi protein?
Bandingkan kandungan protein dan gula per batang, lalu lihat bahan utamanya. Whey atau susu menandakan adanya bahan susu, sedangkan kedelai dan kacang juga umum dipakai sebagai sumber protein.
Bagaimana cara menyimpan batangan sereal tinggi protein?
Simpan dalam kemasan tertutup di tempat sejuk dan kering, jauh dari sinar matahari langsung; panas dapat membuat cokelatnya meleleh dan teksturnya lengket. Setelah dibuka, bungkus rapat dan habiskan sebelum teksturnya berubah.
Batangan sereal tinggi protein enak dimakan dengan apa?
Remukkan di atas yoghurt atau bubur oat untuk memberi tekstur renyah, atau potong kecil sebagai campuran buah. Jika batangannya berlapis cokelat, padukan dengan pisang atau stroberi.
Bisakah batangan sereal tinggi protein dijadikan pengganti sereal biasa dalam resep?
Bisa untuk taburan atau campuran tanpa dimasak, misalnya pada yoghurt dan bola-bola camilan. Untuk adonan panggang, batangan ini kurang cocok sebagai pengganti langsung karena protein, pemanis, dan lemaknya dapat mengubah kelembapan serta tekstur adonan.
Apakah batangan sereal tinggi protein mengandung alergen?
Sering kali, ya: bahan yang umum termasuk susu atau whey, kedelai, kacang, dan kacang tanah. Jika Anda menghindari salah satunya, periksa daftar bahan dan peringatan kontaminasi silang pada kemasan.
Mana yang proteinnya lebih tinggi, batangan sereal tinggi protein atau bar protein?
Bar protein lebih tinggi: 36,7 g per 100 g, dibandingkan 30 g pada batangan sereal tinggi protein.
Sumber: ausnut F010444 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
