Ha koll på vad du har på tallriken
Stuvad spenat
Kalorier och näringsvärden
54
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.2,2 g
Fett3,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 54 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 2,2 g 1%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 1,4 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 2,5 g | 2,2 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,3 g | 1,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 3,8 g | 3,3 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 5 g | 4,4 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 6,3 g | 5,5 g | 9 g |
Liknande livsmedel
- Gröna bönor stuvade53 kcal / 100 g
- Stuvade nässlor62 kcal / 100 g
- Sparris stuvad59 kcal / 100 g
- Lök i vit sås115 kcal / 100 g
- Len spenatsoppa92 kcal / 100 g
- Stuvade räkor129 kcal / 100 g
- Lax- och spenatsåsav ljus grundsås160 kcal / 100 g
- Gräddstuvad spenat130 kcal / 100 g
- Karl-Alfredsås195 kcal / 100 g
- Spenatkrämssoppamed salt50 kcal / 100 g
Frågor om Stuvad spenat
Hur många kalorier innehåller 100 g Stuvad spenat?
100 g Stuvad spenat innehåller 54 kcal, med 2,5 g protein, 2,2 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stuvad spenat?
50 g Stuvad spenat innehåller 27 kcal, med 1,3 g protein, 1,1 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stuvad spenat?
150 g Stuvad spenat innehåller 81 kcal, med 3,8 g protein, 3,3 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Stuvad spenat?
200 g Stuvad spenat innehåller 108 kcal, med 5 g protein, 4,4 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Stuvad spenat?
250 g Stuvad spenat innehåller 135 kcal, med 6,3 g protein, 5,5 g kolhydrater och 9 g fett.
Källa: slv 456 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
