Ha koll på vad du har på tallriken
Ruispalat rye bread
Kalorier och näringsvärden
wholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl
264
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Kolh.48 g
Fett1,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 264 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kolhydrater 48 g 18%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 9,7 g 35%
- Sockerarter 1,4 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,54 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 55,8 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 23,5 mg 2%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 61,6 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 398 mg 8%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8,7 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 73 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 17 g | 97 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 121 g | 3,5 g |
Liknande livsmedel
- Perinteinen varrasleipä rye breadwholegrain rye, wheat flour, Leipäaitta, Lidl254 kcal / 100 g
- Pyöreät ruispalaset rye breadwholegrain rye, potato flakes, Leipäaitta, Lidl258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread perinteinen kauraleipä leipäaitta lidl246 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Ruissydän rye breadwholegrain rye, wheat flour, vaasan219 kcal / 100 g
- Rovastinlimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, Fazer250 kcal / 100 g
- Rye breadfine rye bread, water, fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Uotilan perunalimppu rye breadwholegrain rye, dark wheat flour, potato, Fazer238 kcal / 100 g
- Uotilan maalaisruislimppu rye breadwholegrain rye, Fazer246 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
Frågor om Ruispalat rye bread
Hur många kalorier innehåller 100 g Ruispalat rye bread?
100 g Ruispalat rye bread innehåller 264 kcal, med 8,7 g protein, 48 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ruispalat rye bread?
50 g Ruispalat rye bread innehåller 132 kcal, med 4,4 g protein, 24 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ruispalat rye bread?
150 g Ruispalat rye bread innehåller 396 kcal, med 13 g protein, 73 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ruispalat rye bread?
200 g Ruispalat rye bread innehåller 528 kcal, med 17 g protein, 97 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ruispalat rye bread?
250 g Ruispalat rye bread innehåller 660 kcal, med 22 g protein, 121 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32962 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
