Ha koll på vad du har på tallriken

Prosciutto

Kalorier och näringsvärden

293
kalorierkcal per 100 g
Protein31 g
Kolh.0,3 g
Fett19 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 293 kcal —
  • Protein 31 g 62%
  • Kolhydrater 0,3 g 0%
  • Fett 19 g 24%
  • Mättat fett 6,7 g 33%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,3 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g29331 g0,3 g19 g
50 g50 g14715 g0,2 g9,4 g
150 g150 g44046 g0,5 g28 g
200 g200 g58662 g0,6 g38 g
250 g250 g73377 g0,8 g47 g

Frågor om Prosciutto

Äter man prosciutto rå eller ska den tillagas?

Prosciutto crudo är saltad och lufttorkad och äts vanligtvis utan tillagning. Lägg den på en pizza eller i en varm pastarätt precis före servering, så blir den inte onödigt torr och salt.

Hur får man prosciutto knaprig?

Lägg skivorna glest på en plåt med bakplåtspapper och grädda vid 180 °C i ungefär 10 minuter, tills kanterna är knapriga. De stelnar ytterligare när de svalnar.

Hur förvarar man öppnad prosciutto?

Förvara skivorna väl inslagna eller i en tättslutande förpackning i kylskåp och ät dem inom några dagar. Ta fram dem en kort stund före servering, så blir smaken och konsistensen tydligare.

Vad passar prosciutto till?

Servera den med melon, fikon eller päron, eller lägg den på pizza tillsammans med ruccola. Den passar också i en panini med mozzarella och i pastarätter med ärtor eller sparris.

Vad kan man använda i stället för prosciutto?

Parmaskinka är det närmaste alternativet och kan användas på samma sätt. Till en varm rätt fungerar även tunt skivad serranoskinka; välj bacon om du vill ha en fetare, rökigare smak och tillaga det först.

Vad är skillnaden mellan prosciutto och parmaskinka?

Prosciutto är det italienska ordet för skinka och kan syfta på flera sorters skinka, både lufttorkad och kokt. Parmaskinka är en särskild sorts lufttorkad prosciutto från Parmaområdet.

Hur skiljer sig prosciutto från italiensk prosciutto?

Namnet prosciutto används ofta om italiensk skinka, så beteckningarna kan överlappa. Italiensk prosciutto i jämförelsen är magrare: den innehåller 12,4 g fett per 100 g, mot 19 g i prosciutto.

Källa: ausnut F007459 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat