Ha koll på vad du har på tallriken

Gul havsruda

Kalorier och näringsvärden

100

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Kolh.0,2 g

Fett3,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	100	19 g	0,2 g	3,1 g
50 g	50 g	50	9,3 g	0,1 g	1,6 g
150 g	150 g	150	28 g	0,3 g	4,7 g
200 g	200 g	200	37 g	0,4 g	6,2 g
250 g	250 g	250	47 g	0,5 g	7,8 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Gul havsruda?

100 g Gul havsruda innehåller 100 kcal, med 19 g protein, 0,2 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gul havsruda?

50 g Gul havsruda innehåller 50 kcal, med 9,3 g protein, 0,1 g kolhydrater och 1,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gul havsruda?

150 g Gul havsruda innehåller 150 kcal, med 28 g protein, 0,3 g kolhydrater och 4,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Gul havsruda?

200 g Gul havsruda innehåller 200 kcal, med 37 g protein, 0,4 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Gul havsruda?

250 g Gul havsruda innehåller 250 kcal, med 47 g protein, 0,5 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Källa: mext 10189 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat