Ha koll på vad du har på tallriken

Granola bar

Kalorier och näringsvärden

400
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Kolh.58 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 400 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kolhydrater 58 g 21%
  • Fett 15 g 19%
  • Mättat fett 6,9 g 34%
  • Fiber 3,5 g 12%
  • Sockerarter 31 g —
  • Natrium 238 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,82 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,35 mg 21%
  • Folat (B9) 81 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 31,2 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 60 mg 5%
  • Järn 3,2 mg 18%
  • Magnesium 101 mg 24%
  • Fosfor 277 mg 22%
  • Kalium 326 mg 7%
  • Zink 1,6 mg 15%
  • Selen 16 µg 29%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g4006,7 g58 g15 g
50 g50 g2003,3 g29 g7,5 g
150 g150 g60010 g87 g22 g
200 g200 g80013 g116 g30 g
250 g250 g99917 g145 g37 g

Frågor om Granola bar

Hur många kalorier innehåller 100 g Granola bar?

100 g Granola bar innehåller 400 kcal, med 6,7 g protein, 58 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Granola bar?

50 g Granola bar innehåller 200 kcal, med 3,3 g protein, 29 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Granola bar?

150 g Granola bar innehåller 600 kcal, med 10 g protein, 87 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Granola bar?

200 g Granola bar innehåller 800 kcal, med 13 g protein, 116 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Granola bar?

250 g Granola bar innehåller 999 kcal, med 17 g protein, 145 g kolhydrater och 37 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1591 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat