Ha koll på vad du har på tallriken

Fiskpizza

Kalorier och näringsvärden

med topping, för avhämtning

226
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.28 g
Fett7,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 226 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Kolhydrater 28 g 10%
  • Fett 7,5 g 10%
  • Mättat fett 3,2 g 16%
  • Sockerarter 2 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Mineraler

  • Kalcium 173 mg 13%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 59 µg 39%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g22613 g28 g7,5 g
50 g50 g1136,7 g14 g3,8 g
150 g150 g33920 g42 g11 g
200 g200 g45227 g56 g15 g
250 g250 g56533 g70 g19 g

Frågor om Fiskpizza

Hur många kalorier innehåller 100 g Fiskpizza?

100 g Fiskpizza innehåller 226 kcal, med 13 g protein, 28 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fiskpizza?

50 g Fiskpizza innehåller 113 kcal, med 6,7 g protein, 14 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fiskpizza?

150 g Fiskpizza innehåller 339 kcal, med 20 g protein, 42 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fiskpizza?

200 g Fiskpizza innehåller 452 kcal, med 27 g protein, 56 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fiskpizza?

250 g Fiskpizza innehåller 565 kcal, med 33 g protein, 70 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1011 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat