Ha koll på vad du har på tallriken
Bar av puffat ris
Kalorier och näringsvärden
gjord av puffat ris
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 394 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 70 g 26%
- Fett 9,4 g 12%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 5,2 g 19%
- Sockerarter 29 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 3,5 g | 70 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 1,8 g | 35 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 5,3 g | 106 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 7 g | 141 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 8,8 g | 176 g | 24 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Bar av puffat ris
Hur förvarar du en bar av puffat ris så att den håller sig krispig?
Förvara den torrt och svalt i en lufttät burk eller väl försluten förpackning. Fukt gör puffat ris mjukt, så låt inte baren ligga framme i öppnad förpackning.
Kan du göra en egen bar av puffat ris hemma?
Ja. Blanda puffat ris med en varm, klibbig bindning av exempelvis smält marshmallow eller honung och lite smör, tryck ut blandningen i en form och låt den stelna helt innan du skär den i bitar.
Vad kan du äta till en bar av puffat ris?
Den passar som ett knaprigt mellanmål tillsammans med frukt, eller smulad över yoghurt. Du kan också smula den över glass precis före servering, så behåller den sin krispighet.
Kan du använda en bar av puffat ris i bakning?
Ja, smula den över en dessert eller använd bitar som topping på muffins och kakor. Lägg på den mot slutet eller vid servering; lång gräddning gör puffat ris mindre krispigt.
Är en bar av puffat ris mer proteinrik än puffat ris?
Nej. Puffat ris innehåller 6 g protein per 100 g, jämfört med 3,5 g i en bar av puffat ris.
Är en bar av puffat ris med mandlar mer energirik än en vanlig bar?
Ja, risbar med mandlar innehåller 458 kcal per 100 g, jämfört med 394 kcal i en bar av puffat ris.
Källa: ausnut F000303 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
