Ha koll på vad du har på tallriken

Äppelsmulpaj

Kalorier och näringsvärden

255
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.33 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 255 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kolhydrater 33 g 12%
  • Fett 12 g 15%
  • Mättat fett 7,2 g 36%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sockerarter 21 g —

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2552,5 g33 g12 g
50 g50 g1281,3 g17 g5,9 g
150 g150 g3833,8 g50 g18 g
200 g200 g5105 g66 g24 g
250 g250 g6386,3 g83 g30 g

Frågor om Äppelsmulpaj

Vilka äpplen passar bäst i äppelsmulpaj?

Välj fasta, syrliga äpplen som håller formen i ugnen, till exempel Aroma, Ingrid Marie eller Granny Smith. Blanda gärna en syrlig sort med en sötare om du vill ha rundare smak.

Hur länge ska äppelsmulpaj gräddas?

Grädda pajen mitt i ugnen i 200 °C i ungefär 25–35 minuter, tills äpplena mjuknat och smulorna fått gyllene färg. Om ytan blir mörk innan frukten är mjuk, täck löst med folie.

Hur undviker man att äppelsmulpaj blir vattnig?

Skär äpplena i jämnstora tunna klyftor och vänd dem med lite potatismjöl före gräddning. Låt pajen stå i minst 15 minuter efter ugnen så att fruktsaften hinner tjockna.

Kan man förbereda äppelsmulpaj i förväg?

Ja. Förvara den obakad i kylskåp i upp till ett dygn, gärna med smuldegen separat tills det är dags att grädda så att den inte blir fuktig.

Hur förvarar och värmer man överbliven äppelsmulpaj?

Täck pajen och ställ den i kylskåp när den svalnat; ät den inom några dagar. Värm portionsbitar i 175 °C ugn i cirka 10 minuter för att få tillbaka lite av smulornas frasighet.

Vad serverar man till äppelsmulpaj?

Vaniljsås är en klassiker, men pajen passar också med vaniljglass eller lättvispad grädde. En klick crème fraîche ger en frisk kontrast till den söta, kryddiga fyllningen.

Vad kan man använda i stället för smör i smuldegen?

Använd samma mängd fast mjölkfritt margarin och nyp ihop det med mjöl och socker tills smulor bildas. För en grövre smak kan du byta en del av vetemjölet mot havregryn.

Källa: mvt 09.164 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat