Ha koll på vad du har på tallriken
Ananas- och mangosmoothie
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 45 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 10 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,6 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0,8 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 25 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Ananas- och kokossmoothie66 kcal / 100 g
- Smoothie med mango och apelsin50 kcal / 100 g
- Ananas- och ingefärssmoothie54 kcal / 100 g
- Smoothie med mango och passionsfrukt53 kcal / 100 g
- Hallon- och jordgubbssmoothie45 kcal / 100 g
- Blåbärs- och hallonsmoothie54 kcal / 100 g
- Fruktsmoothie48 kcal / 100 g
- Avokado- och mangosmoothiefrån café/bageri52 kcal / 100 g
- Smoothieblandning med ananas mango och bananfryst60 kcal / 100 g
- Mangossmoothiemed helmjölk83 kcal / 100 g
Frågor om Ananas- och mangosmoothie
Hur gör du ananas- och mangosmoothie extra krämig?
Mixa fryst mango och ananas direkt med lite vätska, till exempel vatten, juice eller yoghurt. Tillsätt vätskan lite i taget så att smoothien inte blir tunn.
Kan du göra ananas- och mangosmoothie på fryst frukt?
Ja. Fryst frukt kyler smoothien och ger en tjockare konsistens; låt bitarna tina några minuter om mixern har svårt att få grepp.
Hur länge håller ananas- och mangosmoothie i kylen?
Förvara den i en ren, väl tillsluten flaska i kylskåp och drick den helst samma dag. Skaka eller rör om före servering, eftersom fruktköttet kan sjunka till botten.
Vad passar att äta till ananas- och mangosmoothie?
Den fruktiga smaken passar till gröt, müsli eller en smörgås med ost. Du kan också servera smoothien som mellanmål tillsammans med en näve nötter.
Vad kan du använda i stället för mango i ananas- och mangosmoothie?
Persika eller banan ger en mjuk, söt smoothie som passar ihop med ananas. Banan gör den särskilt tjock, så börja med mindre vätska.
Är ananas- och mangosmoothie sötare än smoothie med mango och apelsin?
De ligger nära varandra: ananas- och mangosmoothie innehåller 10 g socker per 100 g, medan smoothie med mango och apelsin innehåller 11,2 g socker per 100 g.
Källa: mvt 13.106 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
