بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت و پوست اردک وحشی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بومی، خام
211
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۱ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 35%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۶ mg 2%
- کلسترول ۸۰ mg 27%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۵٫۲ mg 6%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۵۳ mg 31%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۶۵ µg 27%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۴٫۲ mg 23%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۶۸ mg 13%
- پتاسیم ۲۴۹ mg 5%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۳۱ mg 35%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۲٫۸ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 211 | ۱۷ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 106 | ۸٫۷ g | ۰ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 317 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 422 | ۳۵ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 528 | ۴۴ g | ۰ g | ۳۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت و پوست اردک وحشی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت و پوست اردک وحشی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت و پوست اردک وحشی دارای 211 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت و پوست اردک وحشی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت و پوست اردک وحشی دارای 106 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت و پوست اردک وحشی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت و پوست اردک وحشی دارای 317 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت و پوست اردک وحشی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت و پوست اردک وحشی دارای 422 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت و پوست اردک وحشی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت و پوست اردک وحشی دارای 528 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 667 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
