دانه کامل جو دوسر

100 g (۱۰۰ g) دانه کامل جو دوسر دارای 181 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۵۰ g دانه کامل جو دوسر دارای 91 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g دانه کامل جو دوسر دارای 272 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۲۰۰ g دانه کامل جو دوسر دارای 362 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g دانه کامل جو دوسر دارای 453 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.