بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برگر گیاهی
کالری و اطلاعات تغذیهای
پرشده با سبزیجات و پنیر، آمادهنشده
216
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۶ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۳٫۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 216 | ۹ g | ۱۹ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۴٫۵ g | ۹٫۶ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 324 | ۱۴ g | ۲۹ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 432 | ۱۸ g | ۳۸ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 540 | ۲۳ g | ۴۸ g | ۲۷ g |
پرسشها دربارهٔ برگر گیاهی
در 100 g (۱۰۰ g) برگر گیاهی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برگر گیاهی دارای 216 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g برگر گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برگر گیاهی دارای 108 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g برگر گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برگر گیاهی دارای 324 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g برگر گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برگر گیاهی دارای 432 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g برگر گیاهی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برگر گیاهی دارای 540 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 5566 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر