بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت چرخ کرده گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خورشتی یا آب‌پز
205
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۵ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۴ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۵ µg 8%
- ویتامین E ۰٫۱۶ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۴٫۹ mg 31%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۶ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۲۹۰ mg 6%
- روی ۳٫۹ mg 35%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۹ µg 16%
- ید ۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 205 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۱۳ g | ۰ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 308 | ۴۰ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 410 | ۵۳ g | ۰ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 513 | ۶۶ g | ۰ g | ۲۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت چرخ کرده گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخ کرده گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخ کرده گوساله دارای 205 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت چرخ کرده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت چرخ کرده گوساله دارای 103 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت چرخ کرده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت چرخ کرده گوساله دارای 308 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت چرخ کرده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت چرخ کرده گوساله دارای 410 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت چرخ کرده گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت چرخ کرده گوساله دارای 513 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-095 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
