بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مربای توتفرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
241
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۵۸ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۵۸ g —
- سدیم ۱۸ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۱۴ mg 16%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۱٫۸ µg 6%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۴۴ mg 1%
- روی ۰٫۰۳ mg 0%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
- ید ۱٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 241 | ۰٫۵ g | ۵۸ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۰٫۳ g | ۲۹ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 361 | ۰٫۸ g | ۸۷ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 482 | ۱ g | ۱۱۶ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 602 | ۱٫۳ g | ۱۴۵ g | ۱٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مربای توتفرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) مربای توتفرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مربای توتفرنگی دارای 241 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g مربای توتفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مربای توتفرنگی دارای 120 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g مربای توتفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مربای توتفرنگی دارای 361 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g مربای توتفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مربای توتفرنگی دارای 482 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g مربای توتفرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مربای توتفرنگی دارای 602 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 997 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
