بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت قرقاول صنوبر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بومی، پخته شده
132
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۲ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 54%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهمواد معدنی
- کلسیم ۳۸ mg 3%
- آهن ۴٫۴ mg 24%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۲۰۲ mg 16%
- پتاسیم ۲۷۲ mg 6%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۳ mg 33%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۳۰ µg 55%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 132 | ۲۷ g | ۰ g | ۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۱۴ g | ۰ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 198 | ۴۱ g | ۰ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 264 | ۵۴ g | ۰ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 330 | ۶۸ g | ۰ g | ۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت قرقاول صنوبر
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت قرقاول صنوبر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت قرقاول صنوبر دارای 132 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت قرقاول صنوبر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت قرقاول صنوبر دارای 66 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت قرقاول صنوبر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت قرقاول صنوبر دارای 198 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت قرقاول صنوبر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت قرقاول صنوبر دارای 264 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت قرقاول صنوبر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت قرقاول صنوبر دارای 330 کیلوکالری، ۶۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5935 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
