بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نخود لپه
کالری و اطلاعات تغذیهای
خشک، آبپز یا پختهشده در مایکروویو یا بخارپز، آبکششده
87
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۹٫۱ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۹٫۱ g 3%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۸٫۳ g 30%
- قندها ۲٫۹ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 87 | ۶٫۶ g | ۹٫۱ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۳٫۳ g | ۴٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 131 | ۹٫۹ g | ۱۴ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 174 | ۱۳ g | ۱۸ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 218 | ۱۷ g | ۲۳ g | ۱ g |
پرسشها دربارهٔ نخود لپه
در 100 g (۱۰۰ g) نخود لپه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نخود لپه دارای 87 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g نخود لپه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نخود لپه دارای 44 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g نخود لپه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نخود لپه دارای 131 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g نخود لپه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نخود لپه دارای 174 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g نخود لپه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نخود لپه دارای 218 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: ausnut F006544 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر