نان اسپلت

100 g (۱۰۰ g) نان اسپلت دارای 247 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۵۰ g نان اسپلت دارای 124 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.

۱۵۰ g نان اسپلت دارای 371 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g نان اسپلت دارای 494 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.

۲۵۰ g نان اسپلت دارای 618 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.