ترشک

100 g (۱۰۰ g) ترشک دارای 26 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g ترشک دارای 13 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g ترشک دارای 39 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g ترشک دارای 52 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g ترشک دارای 65 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.