بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پشت مرغ رتیسری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جوجه گوشتی، پشت، گوشت و پوست، پخته، بریان چرخشی، با ادویه
260
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۰ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 25%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸۴ mg 25%
- کلسترول ۱۲۸ mg 43%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۸ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۵٫۹ mg 37%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۶۸ µg 28%
- کولین ۵۸٫۹ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵ mg 3%
- آهن ۰٫۹۷ mg 5%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۴۹ mg 20%
- پتاسیم ۲۹۱ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۴۰٫۱ µg 73%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 260 | ۲۳ g | ۰ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۱۲ g | ۰ g | ۹٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 390 | ۳۵ g | ۰ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 520 | ۴۷ g | ۰٫۱ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 650 | ۵۸ g | ۰٫۱ g | ۴۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پشت مرغ رتیسری
در 100 g (۱۰۰ g) پشت مرغ رتیسری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پشت مرغ رتیسری دارای 260 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g پشت مرغ رتیسری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پشت مرغ رتیسری دارای 130 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پشت مرغ رتیسری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پشت مرغ رتیسری دارای 390 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g پشت مرغ رتیسری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پشت مرغ رتیسری دارای 520 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g پشت مرغ رتیسری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پشت مرغ رتیسری دارای 650 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6651 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
