بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مربای تمشک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
194
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۴۶ g —
- سدیم ۱۸ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۳ µg 1%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۱٫۸ µg 6%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۱۳ mg 1%
- پتاسیم ۴۴ mg 1%
- روی ۰٫۰۳ mg 0%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۳ µg 1%
- ید ۱٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 194 | ۰٫۶ g | ۴۶ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 97 | ۰٫۳ g | ۲۳ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 291 | ۰٫۹ g | ۶۹ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 388 | ۱٫۲ g | ۹۲ g | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 486 | ۱٫۵ g | ۱۱۵ g | ۱٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مربای تمشک
در 100 g (۱۰۰ g) مربای تمشک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مربای تمشک دارای 194 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g مربای تمشک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مربای تمشک دارای 97 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g مربای تمشک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مربای تمشک دارای 291 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g مربای تمشک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مربای تمشک دارای 388 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g مربای تمشک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مربای تمشک دارای 486 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 972 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
