بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خرگوش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خورشتی، فقط گوشت، وزن شده با استخوان
68
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۸ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۲۹ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۶٫۲ mg 39%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۸ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 68 | ۱۳ g | ۰ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 34 | ۶٫۴ g | ۰ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 102 | ۱۹ g | ۰ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 136 | ۲۵ g | ۰ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 170 | ۳۲ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خرگوش
در 100 g (۱۰۰ g) خرگوش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خرگوش دارای 68 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خرگوش دارای 34 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خرگوش دارای 102 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خرگوش دارای 136 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g خرگوش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خرگوش دارای 170 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-389 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
