بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کرواسون کره خالص
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
از نانوایی
420
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۶ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۰ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۱۵ g 76%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۷٫۳ g —
- سدیم ۴۶۳ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۴ µg 23%
- ویتامین C ۰٫۷۱ mg 1%
- ویتامین K ۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۳ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۸٫۳ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۷۸ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 420 | ۶٫۶ g | ۴۶ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 210 | ۳٫۳ g | ۲۳ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 630 | ۹٫۹ g | ۶۹ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 840 | ۱۳ g | ۹۱ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1050 | ۱۷ g | ۱۱۴ g | ۵۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ کرواسون کره خالص
در 100 g (۱۰۰ g) کرواسون کره خالص چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کرواسون کره خالص دارای 420 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g کرواسون کره خالص چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کرواسون کره خالص دارای 210 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کرواسون کره خالص چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کرواسون کره خالص دارای 630 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g کرواسون کره خالص چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کرواسون کره خالص دارای 840 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g کرواسون کره خالص چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کرواسون کره خالص دارای 1050 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 7620 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
