بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کبک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فقط گوشت، پخته شده، وزن شده با استخوان
127
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۴٫۶ mg 26%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۲۴۰ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۲۲ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۱۱ g | ۰ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۳۳ g | ۰ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۴۴ g | ۰ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۵۵ g | ۰ g | ۱۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کبک
در 100 g (۱۰۰ g) کبک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کبک دارای 127 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g کبک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کبک دارای 64 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کبک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کبک دارای 191 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g کبک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کبک دارای 254 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g کبک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کبک دارای 318 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-382 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
