کلم خردل

100 g (۱۰۰ g) کلم خردل دارای 18 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g کلم خردل دارای 9 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g کلم خردل دارای 27 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g کلم خردل دارای 36 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g کلم خردل دارای 45 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.