گل جوز هندی

100 g (۱۰۰ g) گل جوز هندی دارای 356 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

۵۰ g گل جوز هندی دارای 178 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۱۵۰ g گل جوز هندی دارای 534 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.

۲۰۰ g گل جوز هندی دارای 712 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.

۲۵۰ g گل جوز هندی دارای 890 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.