بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بستنی یخی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
حاوی بستنی
118
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۴ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۳٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۳٫۸ g 5%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۳۱ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۵۱ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- بیوتین (B7) ۳ µg 10%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹ mg 4%
- آهن ۰٫۲ mg 1%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۳۹ mg 3%
- پتاسیم ۶۹ mg 1%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- ید ۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 118 | ۱٫۴ g | ۲۱ g | ۳٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۰٫۷ g | ۱۱ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 177 | ۲٫۱ g | ۳۱ g | ۵٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 236 | ۲٫۸ g | ۴۲ g | ۷٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 295 | ۳٫۵ g | ۵۲ g | ۹٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بستنی یخی
در 100 g (۱۰۰ g) بستنی یخی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بستنی یخی دارای 118 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g بستنی یخی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بستنی یخی دارای 59 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g بستنی یخی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بستنی یخی دارای 177 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g بستنی یخی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بستنی یخی دارای 236 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g بستنی یخی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بستنی یخی دارای 295 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-390 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
