لهمجون

100 g (۱۰۰ g) لهمجون دارای 183 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.

۵۰ g لهمجون دارای 92 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g لهمجون دارای 275 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۰۰ g لهمجون دارای 366 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۵۰ g لهمجون دارای 458 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.