لهمجون

100 g (۱۰۰ g) لهمجون دارای 186 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.

۵۰ g لهمجون دارای 93 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g لهمجون دارای 279 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۰۰ g لهمجون دارای 372 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.

۲۵۰ g لهمجون دارای 465 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.