بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر نوشیدنی صبحانه فوری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
شکلاتی، بدون قند، بازساخته نشده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۸ kcal —
- پروتئین ۳۶ g 72%
- کربوهیدرات ۳۹ g 14%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۳۹ g —
- سدیم ۷۱۷ mg 31%
- کلسترول ۴۴ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶۸۶ µg 298%
- ویتامین C ۱۳۸ mg 153%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱۶٫۹ mg 113%
- ویتامین K ۱۲۰ µg 100%
- تیامین (B1) ۱٫۵ mg 125%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۲۵٫۶ mg 160%
- ویتامین B6 ۲ mg 118%
- فولات (B9) ۵۰۰ µg 125%
- ویتامین B12 ۳٫۱ µg 129%
- کولین ۲۶۷ mg 49%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰۰ mg 38%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۴۱۰ mg 98%
- فسفر ۵۰۰ mg 40%
- پتاسیم ۱۷۰۵ mg 36%
- روی ۱۵٫۴ mg 140%
- مس ۲٫۶ mg 289%
- سلنیوم ۲۱٫۸ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 358 | ۳۶ g | ۳۹ g | ۵٫۱ g |
| 1 وعده | ۵٫۶ g | 20 | ۲ g | ۲٫۲ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۱٫۲ g | 40 | ۴ g | ۴٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ½ وعده | ۲٫۸ g | 10 | ۱ g | ۱٫۱ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۱۶٫۸ g | 60 | ۶ g | ۶٫۶ g | ۰٫۹ g |
| 4 وعده | ۲۲٫۴ g | 80 | ۸ g | ۸٫۷ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۱۸ g | ۲۰ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 537 | ۵۴ g | ۵۹ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 716 | ۷۲ g | ۷۸ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 895 | ۹۰ g | ۹۸ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودر نوشیدنی صبحانه فوری
در 100 g (۱۰۰ g) پودر نوشیدنی صبحانه فوری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر نوشیدنی صبحانه فوری دارای 358 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۵٫۶ g) پودر نوشیدنی صبحانه فوری چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵٫۶ g) پودر نوشیدنی صبحانه فوری دارای 20 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۱٫۲ g) پودر نوشیدنی صبحانه فوری چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۱٫۲ g) پودر نوشیدنی صبحانه فوری دارای 40 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۲٫۸ g) پودر نوشیدنی صبحانه فوری چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲٫۸ g) پودر نوشیدنی صبحانه فوری دارای 10 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۱۶٫۸ g) پودر نوشیدنی صبحانه فوری چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۶٫۸ g) پودر نوشیدنی صبحانه فوری دارای 60 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۲۲٫۴ g) پودر نوشیدنی صبحانه فوری چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۲٫۴ g) پودر نوشیدنی صبحانه فوری دارای 80 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g پودر نوشیدنی صبحانه فوری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر نوشیدنی صبحانه فوری دارای 179 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر نوشیدنی صبحانه فوری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر نوشیدنی صبحانه فوری دارای 537 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169897 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
