ماهی سوزن‌دار

100 g (۱۰۰ g) ماهی سوزن‌دار دارای 96 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۵۰ g ماهی سوزن‌دار دارای 48 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g ماهی سوزن‌دار دارای 144 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g ماهی سوزن‌دار دارای 192 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

۲۵۰ g ماهی سوزن‌دار دارای 240 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.