بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مرغ سرخ شده با پوست
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جوجه های گوشتی یا سرخ کردنی، گوشت و پوست، پخته شده، سرخ شده، آردی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۹ kcal —
- پروتئین ۲۹ g 57%
- کربوهیدرات ۳٫۱ g 1%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 20%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۴ mg 4%
- کلسترول ۹۰ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۷ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۹ mg 56%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۴۱ mg 24%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
- کولین ۷۹٫۸ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۹۱ mg 15%
- پتاسیم ۲۳۴ mg 5%
- روی ۲ mg 19%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲۱٫۷ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 269 | ۲۹ g | ۳٫۱ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 229 | ۲۴ g | ۲٫۶ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 457 | ۴۹ g | ۵٫۲ g | ۲۵ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 114 | ۱۲ g | ۱٫۳ g | ۶٫۳ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 686 | ۷۳ g | ۷٫۸ g | ۳۸ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 915 | ۹۷ g | ۱۰ g | ۵۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۱۴ g | ۱٫۵ g | ۷٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 404 | ۴۳ g | ۴٫۶ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 538 | ۵۷ g | ۶٫۱ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 673 | ۷۱ g | ۷٫۶ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مرغ سرخ شده با پوست
در 100 g (۱۰۰ g) مرغ سرخ شده با پوست چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مرغ سرخ شده با پوست دارای 269 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) مرغ سرخ شده با پوست چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) مرغ سرخ شده با پوست دارای 229 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) مرغ سرخ شده با پوست چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) مرغ سرخ شده با پوست دارای 457 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) مرغ سرخ شده با پوست چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) مرغ سرخ شده با پوست دارای 114 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) مرغ سرخ شده با پوست چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) مرغ سرخ شده با پوست دارای 686 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) مرغ سرخ شده با پوست چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) مرغ سرخ شده با پوست دارای 915 کیلوکالری، ۹۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۵۰ g مرغ سرخ شده با پوست چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مرغ سرخ شده با پوست دارای 135 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g مرغ سرخ شده با پوست چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مرغ سرخ شده با پوست دارای 404 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171449 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
