بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گردن مرغ سرخ شده با آرد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جوجه گوشتی یا سرخ کردنی، گردن، گوشت و پوست، پخته شده، سرخ شده، آردی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۲ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۴٫۲ g 2%
- چربی ۲۴ g 30%
- چربی اشباع ۶٫۳ g 32%
- سدیم ۸۲ mg 4%
- کلسترول ۹۴ mg 31%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۷ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۸ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۵ mg 15%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱ mg 2%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۳۲ mg 11%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۱۸٫۶ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 332 | ۲۴ g | ۴٫۲ g | ۲۴ g |
| 1 وعده | ۱۱ g | 37 | ۲٫۶ g | ۰٫۵ g | ۲٫۶ g |
| 2 وعده | ۲۲ g | 73 | ۵٫۳ g | ۰٫۹ g | ۵٫۲ g |
| ½ وعده | ۵٫۵ g | 18 | ۱٫۳ g | ۰٫۲ g | ۱٫۳ g |
| 3 وعده | ۳۳ g | 110 | ۷٫۹ g | ۱٫۴ g | ۷٫۸ g |
| 4 وعده | ۴۴ g | 146 | ۱۱ g | ۱٫۹ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۱۲ g | ۲٫۱ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 498 | ۳۶ g | ۶٫۴ g | ۳۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 664 | ۴۸ g | ۸٫۵ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 830 | ۶۰ g | ۱۱ g | ۵۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گردن مرغ سرخ شده با آرد
در 100 g (۱۰۰ g) گردن مرغ سرخ شده با آرد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گردن مرغ سرخ شده با آرد دارای 332 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱ g) گردن مرغ سرخ شده با آرد چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱ g) گردن مرغ سرخ شده با آرد دارای 37 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲ g) گردن مرغ سرخ شده با آرد چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲ g) گردن مرغ سرخ شده با آرد دارای 73 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۵٫۵ g) گردن مرغ سرخ شده با آرد چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵٫۵ g) گردن مرغ سرخ شده با آرد دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳ g) گردن مرغ سرخ شده با آرد چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳ g) گردن مرغ سرخ شده با آرد دارای 110 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۴۴ g) گردن مرغ سرخ شده با آرد چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۴ g) گردن مرغ سرخ شده با آرد دارای 146 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g گردن مرغ سرخ شده با آرد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گردن مرغ سرخ شده با آرد دارای 166 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g گردن مرغ سرخ شده با آرد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گردن مرغ سرخ شده با آرد دارای 498 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173621 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
