بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پشت مرغ سوخاری شده با آرد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جوجه گوشتی، پشت، گوشت و پوست، پوشیده شده با آرد، سرخ شده
331
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۶٫۳ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۱ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۶٫۳ g 2%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۵٫۶ g 28%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- سدیم ۹۰ mg 4%
- کلسترول ۸۹ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۷ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۹ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۷٫۳ mg 46%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 22%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۱۶۶ mg 13%
- پتاسیم ۲۲۶ mg 5%
- روی ۲٫۵ mg 22%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۲۳٫۷ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 331 | ۲۸ g | ۶٫۳ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۱۴ g | ۳٫۲ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 497 | ۴۲ g | ۹٫۵ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 662 | ۵۶ g | ۱۳ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 828 | ۷۰ g | ۱۶ g | ۵۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پشت مرغ سوخاری شده با آرد
در 100 g (۱۰۰ g) پشت مرغ سوخاری شده با آرد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پشت مرغ سوخاری شده با آرد دارای 331 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g پشت مرغ سوخاری شده با آرد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پشت مرغ سوخاری شده با آرد دارای 166 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g پشت مرغ سوخاری شده با آرد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پشت مرغ سوخاری شده با آرد دارای 497 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پشت مرغ سوخاری شده با آرد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پشت مرغ سوخاری شده با آرد دارای 662 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پشت مرغ سوخاری شده با آرد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پشت مرغ سوخاری شده با آرد دارای 828 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 599 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
