بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ تخم مرغ پودر خشک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده با شیر ۲٪
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۱ g 8%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۸۷ mg 4%
- کلسترول ۴۹ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۸ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
- کولین ۱۳٫۵ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۶ mg 11%
- آهن ۰٫۳۳ mg 2%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۲۱۴ mg 5%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 112 | ۴٫۱ g | ۱۸ g | ۲٫۸ g |
| 1 وعده | ۱۴۱ g | 158 | ۵٫۸ g | ۲۵ g | ۴ g |
| 2 وعده | ۲۸۲ g | 316 | ۱۲ g | ۵۰ g | ۸ g |
| ½ وعده | ۷۰٫۵ g | 79 | ۲٫۹ g | ۱۲ g | ۲ g |
| 3 وعده | ۴۲۳ g | 474 | ۱۸ g | ۷۵ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۵۶۴ g | 632 | ۲۳ g | ۹۹ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۲٫۱ g | ۸٫۸ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 168 | ۶٫۲ g | ۲۶ g | ۴٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 224 | ۸٫۳ g | ۳۵ g | ۵٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 280 | ۱۰ g | ۴۴ g | ۷٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ تخم مرغ پودر خشک
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ تخم مرغ پودر خشک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ تخم مرغ پودر خشک دارای 112 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴۱ g) پودینگ تخم مرغ پودر خشک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴۱ g) پودینگ تخم مرغ پودر خشک دارای 158 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸۲ g) پودینگ تخم مرغ پودر خشک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸۲ g) پودینگ تخم مرغ پودر خشک دارای 316 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ½ وعده (۷۰٫۵ g) پودینگ تخم مرغ پودر خشک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۰٫۵ g) پودینگ تخم مرغ پودر خشک دارای 79 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲۳ g) پودینگ تخم مرغ پودر خشک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲۳ g) پودینگ تخم مرغ پودر خشک دارای 474 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶۴ g) پودینگ تخم مرغ پودر خشک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶۴ g) پودینگ تخم مرغ پودر خشک دارای 632 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ تخم مرغ پودر خشک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ تخم مرغ پودر خشک دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ تخم مرغ پودر خشک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ تخم مرغ پودر خشک دارای 168 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168787 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
