نان چاودار تیره

100 g (۱۰۰ g) نان چاودار تیره دارای 272 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۵۰ g نان چاودار تیره دارای 136 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g نان چاودار تیره دارای 408 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g نان چاودار تیره دارای 544 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g نان چاودار تیره دارای 680 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.