خیار

100 g (۱۰۰ g) خیار دارای 67 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.

۵۰ g خیار دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g خیار دارای 101 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.

۲۰۰ g خیار دارای 134 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g خیار دارای 168 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.