خیار

100 g (۱۰۰ g) خیار دارای 137 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۵۰ g خیار دارای 69 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g خیار دارای 206 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۲۰۰ g خیار دارای 274 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

۲۵۰ g خیار دارای 343 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.