بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آمادهسازی بر پایه خامه، سبک
کالری و اطلاعات تغذیهای
حدود ۴ درصد چربی، مایع یا غلیظ
73
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۵٫۳ g
چربی۴٫۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۵٫۳ g 2%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۴۳ mg 2%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱۴ µg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۵ mg 8%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۸۰ mg 6%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱٫۳ µg 2%
- ید ۱۰٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 73 | ۳٫۳ g | ۵٫۳ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۱٫۶ g | ۲٫۶ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 110 | ۴٫۹ g | ۷٫۹ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 146 | ۶٫۵ g | ۱۱ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 183 | ۸٫۱ g | ۱۳ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ آمادهسازی بر پایه خامه، سبک
در 100 g (۱۰۰ g) آمادهسازی بر پایه خامه، سبک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آمادهسازی بر پایه خامه، سبک دارای 73 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g آمادهسازی بر پایه خامه، سبک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آمادهسازی بر پایه خامه، سبک دارای 37 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g آمادهسازی بر پایه خامه، سبک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آمادهسازی بر پایه خامه، سبک دارای 110 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g آمادهسازی بر پایه خامه، سبک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آمادهسازی بر پایه خامه، سبک دارای 146 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g آمادهسازی بر پایه خامه، سبک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آمادهسازی بر پایه خامه، سبک دارای 183 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19433 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر