بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سیب وحشی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
29
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۵٫۸ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۵٫۸ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۵٫۸ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۸ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۳۶ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۱۵ mg 1%
- پتاسیم ۱۹۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 29 | ۰٫۴ g | ۵٫۸ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۰٫۲ g | ۲٫۹ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 43 | ۰٫۶ g | ۸٫۷ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 57 | ۰٫۸ g | ۱۲ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 72 | ۱ g | ۱۵ g | ۰٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سیب وحشی
در 100 g (۱۰۰ g) سیب وحشی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سیب وحشی دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g سیب وحشی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سیب وحشی دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g سیب وحشی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سیب وحشی دارای 43 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سیب وحشی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سیب وحشی دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سیب وحشی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سیب وحشی دارای 72 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 465 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
