بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کدو سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
آبپز
19
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۵ g
کربوهیدرات۲٫۳ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۵ g 3%
- کربوهیدرات ۲٫۳ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲٫۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 19 | ۱٫۵ g | ۲٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۰٫۸ g | ۱٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 29 | ۲٫۳ g | ۳٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 38 | ۳ g | ۴٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 48 | ۳٫۸ g | ۵٫۸ g | ۰٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ کدو سبز
در 100 g (۱۰۰ g) کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کدو سبز دارای 19 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کدو سبز دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کدو سبز دارای 29 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کدو سبز دارای 38 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کدو سبز دارای 48 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 966 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر