بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات یخی نارگیل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
369
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۶۷ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۶۷ g 24%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- قندها ۶۷ g —
- سدیم ۱۷ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵ mg 3%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۵۰ mg 4%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 369 | ۱٫۸ g | ۶۷ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 185 | ۰٫۹ g | ۳۴ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 554 | ۲٫۷ g | ۱۰۱ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 738 | ۳٫۶ g | ۱۳۴ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 923 | ۴٫۵ g | ۱۶۸ g | ۳۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شکلات یخی نارگیل
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات یخی نارگیل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات یخی نارگیل دارای 369 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات یخی نارگیل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات یخی نارگیل دارای 185 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات یخی نارگیل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات یخی نارگیل دارای 554 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g شکلات یخی نارگیل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شکلات یخی نارگیل دارای 738 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g شکلات یخی نارگیل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شکلات یخی نارگیل دارای 923 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۶۸ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-786 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
