بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گریپفروت کنسرو شده
کالری و اطلاعات تغذیهای
بستهبندی آب، جامدات و مایعات
36
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۸٫۸ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۸٫۸ g 3%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۸٫۸ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲۱٫۸ mg 24%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۲ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۵٫۱ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۴۱ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۱۰ mg 1%
- پتاسیم ۱۳۲ mg 3%
- روی ۰٫۰۹ mg 1%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 36 | ۰٫۶ g | ۸٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۰٫۳ g | ۴٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 54 | ۰٫۹ g | ۱۳ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 72 | ۱٫۲ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 90 | ۱٫۵ g | ۲۲ g | ۰٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ گریپفروت کنسرو شده
در 100 g (۱۰۰ g) گریپفروت کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گریپفروت کنسرو شده دارای 36 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g گریپفروت کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گریپفروت کنسرو شده دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g گریپفروت کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گریپفروت کنسرو شده دارای 54 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g گریپفروت کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گریپفروت کنسرو شده دارای 72 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g گریپفروت کنسرو شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گریپفروت کنسرو شده دارای 90 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 1567 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر