بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد سزار
کالری و اطلاعات تغذیهای
تهیهشده با کاهو، بیکن، پنیر پارمزان، نان برشته و تخممرغ، بدون سس اضافه
180
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۳ g
چربی۷٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۰ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 15%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۱٫۸ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 180 | ۱۳ g | ۱۳ g | ۷٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۶٫۵ g | ۶٫۷ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 270 | ۱۹ g | ۲۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 360 | ۲۶ g | ۲۷ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 450 | ۳۲ g | ۳۴ g | ۲۰ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد سزار
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد سزار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد سزار دارای 180 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد سزار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد سزار دارای 90 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد سزار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد سزار دارای 270 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد سزار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد سزار دارای 360 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد سزار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد سزار دارای 450 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: ausnut F007735 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر