بدانید چه چیزی در بشقابتان است
وافل نرم به سبک بروکسل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ساده یا با شکر، پیش بسته‌بندی شده
455
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۲ g
کربوهیدرات۵۲ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۵ kcal —
- پروتئین ۶٫۲ g 12%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۲۷ g —
- سدیم ۳۰۱ mg 13%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۶٫۱ µg 4%
- ویتامین K ۸٫۱ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۹۱٫۹ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۸ mg 3%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۳۲ mg 14%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 455 | ۶٫۲ g | ۵۲ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 228 | ۳٫۱ g | ۲۶ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 683 | ۹٫۳ g | ۷۸ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 910 | ۱۲ g | ۱۰۴ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1138 | ۱۶ g | ۱۳۰ g | ۶۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ وافل نرم به سبک بروکسل
در 100 g (۱۰۰ g) وافل نرم به سبک بروکسل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) وافل نرم به سبک بروکسل دارای 455 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g وافل نرم به سبک بروکسل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g وافل نرم به سبک بروکسل دارای 228 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g وافل نرم به سبک بروکسل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g وافل نرم به سبک بروکسل دارای 683 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g وافل نرم به سبک بروکسل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g وافل نرم به سبک بروکسل دارای 910 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g وافل نرم به سبک بروکسل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g وافل نرم به سبک بروکسل دارای 1138 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 23851 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
