اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۵۸ kcal —
  • پروتئین ۲۲ g 44%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۱۸ g 23%
  • چربی اشباع ۵ g 25%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —
  • سدیم ۶۴ mg 3%
  • کلسترول ۷۸ mg 26%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۸۸ µg 10%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
  • ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
  • ویتامین K ۴٫۱ µg 3%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
  • نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
  • ویتامین B6 ۰٫۳۳ mg 19%
  • فولات (B9) ۵ µg 1%
  • ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
  • کولین ۵۱٫۱ mg 9%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۸ mg 1%
  • آهن ۱٫۲ mg 7%
  • منیزیم ۱۶ mg 4%
  • فسفر ۱۲۰ mg 10%
  • پتاسیم ۱۴۵ mg 3%
  • روی ۱٫۹ mg 18%
  • مس ۰٫۰۶ mg 7%
  • منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
  • سلنیوم ۱۹٫۹ µg 36%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g258۲۲ g۰ g۱۸ g
۵۰ g۵۰ g129۱۱ g۰ g۹٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g387۳۳ g۰ g۲۷ g
۲۰۰ g۲۰۰ g516۴۴ g۰ g۳۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g645۵۶ g۰ g۴۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ پشت مرغ گوشتی با گوشت و پوست

در 100 g (۱۰۰ g) پشت مرغ گوشتی با گوشت و پوست چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) پشت مرغ گوشتی با گوشت و پوست دارای 258 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

در ۵۰ g پشت مرغ گوشتی با گوشت و پوست چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g پشت مرغ گوشتی با گوشت و پوست دارای 129 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g پشت مرغ گوشتی با گوشت و پوست چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g پشت مرغ گوشتی با گوشت و پوست دارای 387 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

در ۲۰۰ g پشت مرغ گوشتی با گوشت و پوست چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g پشت مرغ گوشتی با گوشت و پوست دارای 516 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.

در ۲۵۰ g پشت مرغ گوشتی با گوشت و پوست چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g پشت مرغ گوشتی با گوشت و پوست دارای 645 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 834 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر