بروکولینی

100 g (۱۰۰ g) بروکولینی دارای 30 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g بروکولینی دارای 15 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g بروکولینی دارای 45 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g بروکولینی دارای 60 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۲۵۰ g بروکولینی دارای 75 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.