بروکولینی

100 g (۱۰۰ g) بروکولینی دارای 87 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.

۵۰ g بروکولینی دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g بروکولینی دارای 131 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g بروکولینی دارای 174 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۲۵۰ g بروکولینی دارای 218 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.